Om

– Contact me for information in English: maria@marialauridsenjensen.com

– Bio in English below.

***

Om Maria

Jeg er yogainstruktør, yin yoga-instruktør, Reiki-healer og antropolog med speciale i identitetskonstruktioner. For mig er yoga meget mere end fysiske bevægelser, det er en livsstil. Jeg bor i Åbyhøj ved Aarhus, men jeg er også åben for forespørgsler andre steder.

Mission:

At sprede velvære, øget selvværd og universel bevidsthed via asana, meditation, pranayama, mytologi, selvrefleksion og Reiki.

Med “universel bevidsthed” (også kaldet universel kærlighed) mener jeg selvindsigt, medmenneskelig forståelse og taknemmelighed, der leder til forbedret selvværd, selvomsorg, empati samt ansvarlighed for universets ressourcer. Det er tanken om, at alt er udgjort af det samme stof og dermed forbundet.

“Asana” er fysiske yogastillinger

“Pranayama” er åndedrætsøvelser

Læs om Reiki her

Værdier: Anerkendelse, Nærvær, Livsglæde.

Vision: Mere livsnydelse, nærvær og medmenneskelighed i verden.

 

”Yoga From My Heart”

Navnet ”Yoga From My Heart” kom til mig, fordi adskillige af mine elever har fortalt mig, at de mærker, at min undervisninger kommer fra hjertet. For mig er det ekstremt betydningsfuldt, at mine elever mærker min passion ved yoga. Jeg giver jeg dig ingen klare svar på, hvordan du skal se ud, bevæge dig, opføre dig eller tænke, men jeg guider dig i teknikker, som jeg selv har gode erfaringer med, eller som har tændt en gnist i mit indre. Med tiden vil du opleve, at din yogapraksis i højere grad ledes af dit eget hjerte:)

Men hvordan kommer Reiki så ind i billedet, tænker du måske.

Ifølge Patanjalis Yoga Sutraerne er yoga at bringe sindet i ro og dermed være etableret i sin essens, som er fri bevidsthed. Fri bevidsthed er bevidsthed uden indflydelse af tanker om at opnå noget.

Gennem Reiki bringer jeg mit eget sind i ro samtidigt med, at jeg arbejder med at bringe min klient i ro. Derudover udøver jeg ahimsa (yogaprincippet om at udøve det modsatte af vold), fordi jeg udsender tanker om omsorg og beskyttelse til den eller det, som jeg healer. Desuden betyder “yoga” at smelte sammen eller at blive til ét. Gennem Reiki såvel som andre former for meditation oplever jeg til tider, at tid og rum forsvinder, og at jeg smelter sammen med den, dem eller det jeg mediterer over eller healer.

Min antropologiske side skinner igennem ved, at jeg studerer og formidler kulturel indsigt. Jeg er specialiseret i teorier om, hvordan vi mennesker konstruerer vores identitet (som i øvrig er under konstant forandring, fordi vi konstant tager nye indtryk til os), og hvordan vi skaber mening med tilværelsen. Jeg afprøver på egen krop og sind viden fra forskellige østlige kulturer, og jeg inkorporerer de dele, som jeg finder meningsfulde, i min måde at forstå mig selv og verden på; i min undervisning formidler jeg dén indsigt, og jeg inviterer dig til at mærke den på din krop og i dit sind.

At praktisere yoga, Reiki og antropologi og at få lov til at dele min passion med en masse dejlige mennesker er i høj grad noget af det, som holder flammen i mit hjerte tændt.

 

Priser

  • Kontakt mig for info eller forespørgsler vedrørende yogahold og workshops.
  • Privat guidet yin yoga: 1 time/ 500 kr.
  • Reiki: 1 time/ 500 kr. (i Åbyhøj) 
  • Kontakt mig for yin yoga og Reiki kombination.

Kontakt: maria@marialauridsenjensen.com

 

Afholdte Workshops

  • Fuldmåneworkshop: Yoga, åndedrætsøvelser, refleksion over hvorhen dit liv bevæger sig samt afspænding. Læs mit indlæg om yoga og månen her

 

Workshops jeg udbyder:

Kontakt mig hvis det lyder interessant for din virksomhed, vennekreds eller forening eller lignende.

  • Fuldmåneworkshop: yoga, guidet meditation, journaling, chanting
  • So ham “jeg er det”: Workshoppen er designet til at hjælpe dig med at finde frem til dine værdier og din Dharma (Life Purpose) ved hjælp af kreative øvelser, guidet meditation og fysisk bevægelse.
  • Visdom fra naturen: udendørs sanseøvelser, meditation og skriveøvelse. Læs mit blogindlæg om naturens visdom her (engelsk).
  • The Power of Your Heart: tredelt workshop.

 

 

image

15205649_1152232291496679_784341597_o

CV
  • 2018, fra den 21. januar til oktober: Rasa Yoga Online Teacher Training with Sianna Sherman (70 CE credits, non–contact hours).
  • 2018, 17. januar: 2½ Hour Yin Yoga Immersion with Joe Barnett – “The Rebound: An Exit Strategy”
  • 2018, 16. januar: 2½ Hour Yin Yoga Immersion with Joe Barnett – “Upper Body Yin: A Yin Yoga practice designed for the shoulders and neck”.
  • 2017, november: In To Yin, 50-timer uddannelse i yin yoga
  • 2017, juni: Vikar ved Astanga Vinyasa Yoga
  • 2017, 19-21 maj: Deltager ved Sianna Sherman Rasa Yoga – Ignite Magic! tour
  • 2017, april: Underviser ved Yoga Days,  “Agni” (vinyasa)
  • 2017, marts: Deltager ved 3 timers Workshop “the sacred spine” ved Ateeka
  • 2017, februar: Underviser og arrangør af fulmåneworkshop
  • 2016, september: Underviser og arrangør af fuldmåneworkshop
  • 2016, august: Færdiguddannet antropolog
  • 2016, august: Deltager på Ateekas “Breath for Breakfast” workshop. 
  • 2016, juni: Underviser og arrangør af fuldmåneworkshop
  • 2016: Vikar for From Yoga With Love
  • 2016: Yoga somatics workshop ved Ateeka
  • 2016: Yin yoga workshop ved Joe Barnett
  • 2016-2017: Underviser i blid yoga og flow yoga i DGI-huset Aarhus
  • 2015-2017: Underviser i hatha flow og vinyasa i the Yoga Collective
  • 2015 december: Reiki I og reiki II (Usui /Tibetan Reiki Ryoho) ved Yandara Yoga Institute, Mexico
  • 2015 november-december: 200 timers yogalæreuddannelse ved Yandara Yoga Institute, Mexico

***

English

My mission is to spread wellness, love, self-knowing and self-empowerment through asana, meditation, scripture, self-reflection exercises and Reiki.

I am a 200-hour certified yoga teacher and Reiki II therapist from Yandara Yoga Institute in Mexico,  a 50-hour yin yoga teacher certified from Yoga Collective in Denmark, and a cultural anthropologist from the University of Aarhus. As a cultural anthropologist I am specialized in identity Constructions, Latin America and Globalization.

I teach yoga from my heart, and I do my best to create a safe and loving space with a hint of playfulness. I am extremely interested in getting different cultures under my skin; I have lived in the USA, Nicaragua and Mexico, and I have traveled quite a lot on my own. The world is my home, and yoga is my lifestyle.

For the moment, I teach three weekly classes in a yoga studio in Denmark – two vinyasa classes and one hatha flow class. I have more than 560 hours of teaching experience. I offer yin yoga, gentle yoga, hatha flow, as well as workshops in self-reflection and sensory perception. My specialty is to teach vinyasa.

In my yoga classes we embody wisdom. I find it important to bring forth the stories and messages from yoga myths and scriptures, because they invite us to reflect on our own lives, and thereby they offer us the opportunity to learn about ourselves and to grow. Chanting, meditation and pranayama are also always included in the classes I teach, because I consider it useful tools in the practice of cultivating unity, community, inner calmness and universal love.

I love to be creative, and I have experience with social media from my own company Maria Lauridsen Jensen – Yoga From My Heart, as a guest writer for Yoga Travel Tree, and as PR assistant for the jewelry companies To Form and Trine Wilkens. When working on social media content, I sometimes draw on my education as an ethnographer to paint the atmosphere of a situation or to provide understanding of the perspectives of those I describe; sometimes, I let the words flow more freely, poem style. In relation to yoga, I often let photos of nature or asana express a certain message related to yoga teachings. Check out my Instagram for examples.

Feel free to contact me if you are looking for a yoga teacher or a Reiki therapist 🙂

Namaste
Maria

I have been a student of Maria since a few months now and she has been one of the best yoga instructors I have come across. I have tried different classes and studios, in Denmark and abroad, and can only recommend that you take classes with her. She is open to requests and very intuitive to what are the needs of each person, as she adjusts the practice to the physical and emotional needs of each student. She is super open minded, is willing to swtich the language of the class from Danish to English, for those of us who do not master the Danish language ;p. She brings something new and different to each class, so it’s never the same. One has both a good work out and a mindful practice, with a progressive pace between slow and fast and vice-versa. I always bring something home with me after a class with her, and feel relaxed and refreshed. It has been a privilege to be a student of hers and looking forward to the next class! a sincere and warm hug, Joana

Joana Silva – Yoga Student

Sarah Hasseriis til Maria Lauridsen Jensen – Yoga From My Heart
Jeg anbefaler på det varmeste en reikihealing hos Maria. Jeg var faktisk lidt nervøs da jeg mødte op hos Maria, men den nervøsitet forsvandt og jeg følte mig både før under og efter healingen i trygge, kærlige og professionelle hænder. Maria skabte med sine hænder, sit hjerte, duften af yasmin og tonerne fra de magiske klangskåle et rum kun for mig – et åndehul, hvor jeg bare skulle tage imod og være, uden at skulle præstere. Det var som om alle virkelighedens gøremål, valg og udfordringer kørte som en sideløbende film. De forstyrrede ikke, de var der bare uden jeg skulle forholde mig til det. En virkelig rar tilstand. Så hvis du trænger til at give dig selv en pause fuld af ro og kærlig omsorg, så er Maria et godt bud.

Sarah Hasseriis

Nye indlæg

Udskift nytårsfortsæt med selvrefleksion og en handlingsplan

Nytårsaften markerer slutningen på en cyklus, og derfor er det en ideel mulighed for at vende blik indad og reflektere over din rejse i livet. Vi hører ofte nytårsfortsæt som: “i det nye år går jeg på slankekur” eller “i det nye år begynder jeg at træne”. Det kan såmænd være meget fint, men sådanne fortsæt falder for mange til jorden i … Fortsæt læsning Udskift nytårsfortsæt med selvrefleksion og en handlingsplan

Året rinder ud & Gylden eliksir

Tak for et vidunderligt år! Det har været fantastisk at mærke, hvordan glæden og fascinationen ved yoga virkelig spreder sig i Aarhus, og jeg går derfor 2018 i møde fuld af optimisme på yogafronten. Jeg har i 2017 stiftet bekendtskab med mange nye yogier, og det er en fornøjelse at møde hver enkelt af jer. Jeg er taknemmelig … Fortsæt læsning Året rinder ud & Gylden eliksir

Hindu treenigheden – Livets cyklusser

Jeg prædiker ikke religion, men lader elementer af forskellige fortællinger om tilværelsen være invitationer til refleksion:) I mange yogastillinger er kroppen formet som en trekant. Har du nogensinde tænkt over, hvor mange trekanter en stilling som trikonasana består af? Trekanter kan minde os om, hvordan livet såvel som elementer af livet er udgjort af tre … Fortsæt læsning Hindu treenigheden – Livets cyklusser

More Posts