Her er et mættende morgenmåltid, der giver dig energi, så du kan klare dig hele formiddagen.
Til 1 person:
3 spsk. havregryn
1 spsk. kokosflager eller kerner
1 spsk. rosiner
½ banan i skiver
1 æg
ca. 1 dl. vand eller mælk
et drys salt og et drys kanel
Kog gryn og kokos/kerner samt rosiner og banan med vand/mælk. Tilsæt lidt salt.
Når grøden har den ønskede konsistens; slå et æg ud i grøden og lad det koge med til ægget ikke længere er flydende.
Kom grøden i en skål og drys med kanel.