Meditation “Hjerterum” – 31 min (2019)

husk at se dit spamfilter

meditationen varer 31 minutter 

Dette er meditationen til dig, der ønsker at udforske de fine indtryk og forbindelser i dit system. Pauserne i dit åndedræt er en nøgle til dit hjertecenter.

Med udgangspunkt i dit åndedræt, guider jeg dig ind i det fine rum, som dit hjertecenter udgør; dernæst lader jeg dig selv udforske rummet, og de indtryk som øjeblikket stiller til rådighed for dig.

Meditationen giver mulighed for at fornemme forbindelsen mellem din fysiske krop (i dette tilfælde åndedrættet) og din subtile krop (i dette tilfælde dit hjertechakra).

Det stille rum er udgangspunktet for alt liv og alt aktivitet. Det stille rum er således potentiale, og det er ubegrænsethed. I denne meditation får du mulighed for at forbinde dig med Kildens energi via dit åndedræt, men du kan også udforske Kildens energi i Savasana eller i det stille rum mellem dine bevægelser.

OBS! Meditationen er optaget ved Brabrandsøen, så livet omkring søen er en del af optagelserne.

Meditation er træning i at holde fokus selv i kaotiske omgivelser, men hvis du ved, at baggrundslyd irriterer dig, så er disse optagelser ikke for dig.

Smagsprøven her kan give dig en ide om, hvorvidt meditationen er for dig:)

Du har også  mulighed for at downloade smagsprøven